吃多了你也吸收不了．健康人一天一个足够了鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。

您好，鸡蛋一般一天早一个，晚一个，一天最好不好超过3个就水煮是比较好的。可以当早饭一起吃的，或者是两餐中间吃的，都可以的

按所描述的说，考虑到鸡蛋吃多消化不了的建议一天最多吃2个，身体吸收够蛋白质就可以

你好，鸡蛋不宜多吃，因为鸡蛋含有蛋白质比较多的，吃多了可能导致蛋白质过剩。正常来说，一天吃鸡蛋最好不要超过2个，这样可以保证营养，又不浪费，对身体又有好处。

你好，鸡蛋吃多了不好，不容易消化。你好，为了身体的健康每天只需要吃一个鸡蛋就可以，吃多了既浪费，而且又影响消化。