一般性生活的频次，因不同地区和气候，不同文化背景，以及个人的年龄，健康状况和心理兴趣而异如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛，不影响次日的生活和工作，也就属于正常。如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度必须自我调节。20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次

你好；一周在2-3次为宜。建议你注意进行一下节制，有什么问题请你继续补充，祝你身体健康！

你好，根据你所说的，这个是没有限制的，没有规定是几次为好，一般都是依照个人身体状况来定的，有的人一周三次，有的人一周一次，有的人一天一次，以自己第二天感觉不到累为标准。自己把握吧，祝好你好，根据你所说的，这个是没有限制的，没有规定是几次为好，一般都是依照个人身体状况来定的，有的人一周三次，有的人一周一次，有的人一天一次，以自己第二天感觉不到累为标准。自己把握吧，祝好