这种情况要考虑缺钙，钙质吸收不良等原因引起的可能。注意适当休息，不要进行剧烈活动，多吃新鲜蔬菜水果，多吃海产品如虾，牡蛎，不要吃辛辣刺激性食物，可口服乐力钙，维生素AD胶丸，葡萄糖酸钙片进行治疗。

您好：您的姐姐的情况考虑为低钙的存在、多由于骨质疏松、钙质流失过多、摄入不足等导致的、建议积极治疗与预防。建议您姐姐注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等、可以口服葡萄糖酸钙口服液、加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素ad胶丸等、注意饮食多样化、多到户外活动及多晒太阳、希望我的回答带给您帮助。

你好，你的情况应该是明显缺钙引起的，一般情况下女性经过更年期后雌激素水平迅速下降是极容易缺钙的。你好，你平时应该多吃含钙丰富的食物，如牛奶等。你现在可以服用钙尔奇D或者迪巧来治疗，你还可以配合鱼肝油口服或者多晒太阳来促进钙的吸收。

你好，抽筋多跟缺钙有关系。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类。

您好：您的姐姐的情况考虑为低钙的存在、多由于骨质疏松、钙质流失过多、摄入不足等导致的、建议积极治疗与预防。建议您姐姐注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等、可以口服葡萄糖酸钙口服液、加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸等、注意饮食多样化、多到户外活动及多晒太阳、希望我的回答带给您帮助。