你好，根据你所说的情况，要注意营养和运动建议不要乱服用一些增高药，要适当的补充营养，多参加跳高运动，像跳绳、篮球跳远等，保证充足的睡眠，不要熬夜

你好，人一般发育到到24岁左右，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，身高是受基因和外界条件共同影响的，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，运动多喝奶啊，身体是第一位的.你骨骼不会闭合的，不要吃药，含有激素对人体损伤很大以上是对“关于长个子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦

人的身高是不会无休止的长高的根据你叙说的情况，高钙牛奶与普通牛奶没有多大实质性的区别

根据你描述的情况，这个得看你的个人体质问题了身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的