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说笑时感到孤独且难以融入交流怎么办

身边的人一起说笑时会觉得很孤独自己一个人想加入却觉得无话可说:

  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邝建 主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    内分泌科

    说笑时感到孤独且难以融入交流,可能是性格内向、社交技能不足、心理障碍、过往负面经历、环境不适应等因素所致。 1. 性格内向:这类人往往较害羞,不太善于主动表达自己。可以通过参加社交活动,从小范围交流开始,逐渐锻炼社交能力。 2. 社交技能不足:不懂得如何开启话题、维持对话等。可以学习一些沟通技巧,如倾听、回应、提问等。 3. 心理障碍:如社交焦虑障碍,会过度担心他人评价。需要专业心理治疗,如认知行为疗法。 4. 过往负面经历:曾在社交中受挫,产生心理阴影。需要进行心理疏导,重新建立对社交的信心。 5. 环境不适应:新的社交圈子和氛围不熟悉。多了解环境,找到共同话题,融入会更容易。 总之,要认识到融入交流的困难是可以克服的,通过自身努力和必要的专业帮助,能逐渐改善这种状况。

    2025-03-07 02:01
  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    我觉得你的情况也不是什么心理问题,可能是因为自己性格的原因,平时也没有更多这样的机会与许多的人一起互动。没有经过锻炼,自己的心理面对人多的场合,就会比较的胆小和紧张。我想这是正常的心理反应。同时自己的家庭教育比较的严格,也会使自己变得比较小心谨慎,胆小怕事的。因此通过这种实践的检验,提醒自己是应该加强各个方面的锻炼了,尤其是应该多接触人,多参加一些有意义的社会活动,尤其是需要学习一些心理学知识。用专业的理论来帮助自己更好地去融入社会,去处理好各种人际关系。实践是检验自己缺点和不足很好的方式和途径。

    2016-01-07 10:49
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    心理分析:你好,这种情况通常是由于个性特征(如内向、谨慎)或缺乏人际交往能力造成的。你希望与人良好交流,或许还希望能很得体或擅长进行人际交往,但是自己不敢或者不会。这种情况很多人都可能存在,并不是心理疾病。心理指导:可以进行更多锻炼使自己这方面的能力得到增强,如果存在强烈的不良情绪(如焦虑、抑郁、烦躁等)已经影响到生活和工作且自己不能缓解或消除,建议向心理咨询师寻求帮助。

    2016-01-07 07:56
  • 回答1

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    你好根据你的叙述你这是有点自闭症,心情不舒畅,老是乖着别人,或者想不开,有些事情需要理解。建议你可以多出去转转,出去旅游,找个知心朋友谈谈心,经常到集贸市场逛逛,要大声的喊出来,经常释放心情舒畅的,祝你早日想开。

    2016-01-07 00:20
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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