你好,刮痧疗法能够使秽浊之气由里及表,体内邪气宣泄,滞留在体内的毒素排除,使病变器官,组织及细胞得到营养补充；全身血脉通畅,促进人体新陈代谢,五脏六腑平衡达到美容作用.工具主要是能起到润滑作用的油,刮痧板.方向是从大腿的根部向下刮,只有这一个方向,不能像搓澡的时候来回的刮,顺序是伏兔,血海,足三里,风市,承扶,三阴交,悬钟,委中,承山,力度一定要大力的快速的刮,这是泻法,当然也不要弄得自己太疼了,适可而止,不是越使劲越好,只要坚持刮了就能有效果,角度45度-60度,向下倾斜角度,时间是每天一共刮二十多分钟.要注意的小细节：1.一个一个穴位的刮,一个穴位刮完50到100下,再换下一个穴位,并且同一个穴位两只腿都刮完再换下一个穴位.2.刮之前一定要涂抹润滑作用的DD-刮痧油,橄榄油,精油,不容易吸收的乳液等.3.刮痧时不要着凉,挂完以后不要碰凉水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧后就睡觉.4.每天一次就可以了.希望我的回答对你有所帮助!

你好,刮痧是传统的自然疗法之一,它是以中医的皮肤理论为基础,用器具（牛角,玉石,火罐）等在皮肤的相关部位进行刮拭,以达到疏通经络,活血化瘀等目的.腿部的刮痧应从上到下,顺皮肤的纹理刮拭,刮痧时涂上刮痧油后,从上到下,由轻到重刮拭,到皮肤微红,出痧为止,引起疼痛时应该停止刮拭,不要在骨头上刮拭.如果你能知道穴位,应按伏兔,血海,足三里,风市,承扶,三阴交,悬钟,委中,承山的顺序刮拭.有图,你可以去网上找找.刮痧其实见效慢,要注意坚持,天天做,才能有所成效.最后祝你瘦腿成功!