您好！根据您的描述，脖子疼，左右动时脖子还会响，肩膀还酸痛，应该是颈椎病，和您久坐的工作性质是有关系的，症状表现：脖子发硬、发僵、疼痛、头晕、肩沉重变硬、上肢无力麻木，下肢僵硬凝滞等。建议先做颈椎CT看看，确诊的话，治疗建议口服颈复康，局部配合理疗(如：针灸、按摩、推拿等)，自我保健疗法适当休息，加强保暖，不要睡高枕，经常活动颈部等是减轻症状、防止再发的根本方法。祝您工作顺利！

你好，根据您的描述由于职业原因这很可能是颈椎病。建议您到医院拍X片看一下以免延误病情。尽早诊断治疗。

你好，你的症状是因为你长时间的保持一个姿势，导致脖子活动受限建议你不要长时间的保持一个姿势，多活动活动，过段时间就没事了以上是对“是程序员，脖子疼，左右动时脖子还会响，肩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你的这个是颈椎的问题啊.经常的低头在电脑旁的人一般都会有的这建议你还是注意休息，自己工作是主动的活动一下你的颈椎，还有就是你自己在家里可以是试试热敷的疗法