经常用鼠标和手机导致手腕酸痛且有响声，如何治疗鼠标手？
鼠标手怎么治疗"？经常用鼠标和玩手机"手腕容易酸痛"活动时手腕的骨头经常发出咔嚓的响声"。
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回答1
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陈祖辉 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
健康管理中心
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鼠标手，又称腕管综合征，是由于正中神经在腕管内受到压迫引起的。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.休息：减少手腕活动，避免长时间用鼠标和玩手机，定时休息放松手腕。 2.物理治疗：热敷、按摩、针灸等，可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，营养神经药物如甲钴胺、维生素 B1 等。 4.支具固定：佩戴腕部支具，限制手腕活动，减轻神经受压。 5.手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效者，可行腕管切开减压术。 总之，对于鼠标手，应尽早采取措施治疗。同时，在日常生活中注意保持正确的姿势，预防病情加重。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-03-05 20:32
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什么是鼠标手? 鼠标手，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，就是“重复性压力伤害”。鼠标手俗称“腕管综合征”，现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，使鼠标手迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。 查看全文»
