你好，黄芪有补气升阳，固表止汗，利尿消肿，托疮生肌的功效。建议：如果如果想减肥，那么这样做：保持乐观心态（不要急于求成）；在营养均衡的前提下适当节食（杜绝零食）；适当运动。

健康指导：一般对于一米五三的人群，体重应该保持在100斤左右为比较合适，至于76斤就有点过于瘦小，平时喝黄芪泡水一般问题不大的，一般不影响健康平衡，平时饮食也要注意补充点含钙和优质蛋白丰富的食物，例如豆制品，鸡蛋，虾，鱼肉，牡蛎等。

根据你的描述黄芪主要是补气的中药你好，建议最好还是对症治疗，不要乱用药，祝健康！

黄芪主要是补益脾肺的作用黄芪主要是补气你的身高体重都有一些偏小考虑体质不足的问题大一些医生询问：请问饮食以及舌质舌苔大小便怎么样，月经以及睡眠情绪怎么样以上是对“体重76斤，身高:153cm黄苠泡水喝好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

现在体重偏轻状态，黄芪有益气固表，止汗的作用，增强抵抗力。但不能直接帮助提升体重。平时经常泡水代茶饮，可以帮助改善容易感冒的体质。