不建议用这个方子进行减肥的减肥一定要从调理脾胃开始主要是补益脾气利湿泄浊医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样身高体重怎么样

您好：减肥小秘方：菠萝减肥法菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。

1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。

切胃减肥减少胃容量。优点：明显减肥。缺点：手术需要全麻，有一定风险，术后可能引发胃撕裂、胃出血等情况。服饰减肥想要减肥，节食无法坚持、做手术不敢，可以通过穿上华丽丽的日式风格衣衣，遮盖小PP和掰掰肉。

蜂蜜含有丰富的维他命，而吃醋促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾病、帮助消化、甚至减肥等等。那么，醋和蜂蜜如果配合起来能不能减肥呢?　　虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢以下介绍一些健康喝醋和蜂蜜的秘诀。　　1、比例：蜂蜜和醋的比例要按照自己的适应量来调和，一般情况下是蜂蜜VS白醋=4：1　　2、兑水：兑的水需要在40度以下，凉水也可以。太热的水会破坏蜂蜜的营养成分.　　3、运动：有人用2个月瘦25斤，而且不用节食。不做运动这一点我不太相信，运动还是需要一点的。可以进行简单的运动　　4、早晚一杯，平时配合运动(推荐适宜的运动)，稍微克制饮食。体重下降也很慢，还能治疗。　　5、要注意醋不可放太多，否则对胃不好的