你好朋友，考虑是关节炎引起的，或者是跟腱炎方面的问题。是需要进行物理治疗的，比如进行超声波治疗或者电刺激治疗等都是可以的，建议就医检查治疗

踝关节扭伤,适当的休息是需要的,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍.急性期的初次损伤患者,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息,冰敷,加压包扎,抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效.急性期24～48小时可冷敷,每次10～20分钟,6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内,如果使用红花油涂抹揉搓,就会加重损伤部位的血液渗出,加重肿胀,所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后,同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用.急性期不能按摩.

考虑是肝血不足，经络不舒。建议去附近找个比较好的中医大夫看下，做下相关的检查，开些中药。调补肝血。希望我的建议对你有帮助。祝健康。