你的描述考虑是属于继续浅睡眠的症状，你好，这个问题一般建议及时休息，安神补心丸试试。

说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现在睡眠的任何时相.说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向.经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃.入睡后我们会进入浅睡期(RapidEyeMovement(REM))(此时会做梦)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活动减慢).浅睡期及深睡期两者成1循环，第1个循环时间较短，第2个循环时间较长，到第3个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象.说梦话不知应否算是1种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张.表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转.引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的.因此经常说梦话的人1定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现，只需调整1番自己的生活节奏，缓解1下压力，调理营养，适当增加1些锻炼，问题会慢慢好起来的.据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃.入睡后我们会进入浅睡期(RapidEyeMovement(REM))(此时会做梦)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活动减慢).浅睡期及深睡期两者成1循环，第1个循环时间较短，第2个循环时间较长，到第3个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象.说梦话不知应否算是1种病态.据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张.表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转.引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的.因此经常说梦话的人1定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.

26岁，分析您所述的症状，常见于神经调节紊乱所致，一般和您长时间熬夜，工作学习紧张劳累焦虑等因素有关，请到医院神经内科进行检查在当地医生的指导下，人参归脾丸口服，健脑补肾丸口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，加强体育锻炼是关键以上是对“做梦还说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥.清热后情况便会好转.引起说梦话的原因很多有可能是压力过大、精神紧张诱发的。建议使用营养神经的药物谷维素维生素B1进行治疗.保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间.积极锻炼身体增加机体抵抗力。

我总觉得吧，这是个很正常不过的现象。古代大侠都这样。然后才有了当今的武侠小说~~~