运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高的梦想就会成真，你的身材也会更修长。建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质，。

你好，你说这个情况考虑是发育比较晚造成的。建议平时多运动多吃些高蛋白的食品有利于身体的发育，你也可以到医院检查骨龄，查看骨龄生长潜力，有必要的话注射生长激素增高。

主要是气虚的问题导致的一方面属于先天肾气不足一方面刚进入青春期这个身高也还不算太矮医生询问：请问饮食以及大小便怎么样以上是对“为什么我总是长不高13了才142”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个应该是发育的早晚的问题导致的我建议你还是不用过于紧张的，注意饮食，主因营养的供应，注意最好还是去医院做一个激素水平的检查为好的

你好，根据你说的情况，年龄较小还会继续增高。建议：从年龄看还会继续增高，身高也有一定的遗传因素。增高尽量不要使用增高的药物对身体的危害比较大，可以适当的补充钙锌等营养，适当的增加体育活动，长时间坚持效果比较好。