夏天晚餐吃什么好
2016-01-06 19:39
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我最近天气太热了，没什么食欲，我本身也有点微胖，想趁机减肥减肥，但又担心没有食欲会营养不平衡，影响了健康，所以觉得还是需要吃点有营养的食物补充人体所需要的营养好一点。
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好！夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。夏季晚餐应该多吃这些食物一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充，晚上由于活动量比较小，营养需求少，可以吃得少一些、素净一些，到了食欲不好的夏季，晚餐更不要过于丰盛。
2016-01-07 01:16
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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当然吃一些清淡的比较好,当然也要注意保持营养
2016-01-07 08:50
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