我们东方人的体型比较娇小，相对的小胸部的女性朋友也不在少数。想让胸部变大的朋友不妨由运动、按摩着手，可以让胸线变美，更能增加胸部的弹性减少下垂扩胸内压法1. 挺直身体站立，上身稍微前倾。2. 双掌并拢向内紧压，呼气、臀部收紧。3. 吸气，手臂和臀部放松。

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你好,只要正常饮食,保持气血充足,多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,效果好无副作用.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使乳房隆起2～3厘米.

您好！现在最流行的两种方法是运动跟喝木瓜汤。但是本人认为木瓜汤最有效，关键在于坚持。我有朋友每天坚持喝木瓜汁一杯，一年之后明显改善哦。

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