如果近期思虑过多，精神紧张，压力过大会出现多梦，睡眠不好，如果有肾虚的情况也是会出现上述症状的，多休息，保持心情舒畅，必要时口服安神的药物治疗。平时保持心情舒畅，不要有压力感，不要思虑过多，口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗，观察一下，如果不能缓解，肾虚的可能性较大。

健康指导：你好！根据你的情况，建议睡前喝杯牛奶或者用热水泡脚等有助睡眠，也可以吃酸枣仁（有安神助眠的作用），日常饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、奶及奶制品等食物，不要吃油炸、肥肉、生冷等食物，多喝白开水。

你好，睡眠质量很差，晚上总是做梦，你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。平时注意适当运动做些减压运动

您好，根据你的情况，睡眠质量差，梦多，考虑是由于心血不足不能养心，心神失养引起的。可以适当服用养心安神的中药来调理，比如酸枣仁汤、枣仁宁神胶囊、天王补心丹等，平时要保持心情舒畅，希望我的回答对你有所帮助。

你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的