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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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身高和很多因素有关，除了遗传因素外，饮食、运动、生活习惯等因素对身高的影响也是很大的建议平时多吃富含蛋白质的食物，牛奶、鸡蛋等，和蔬菜水果、海产品等含矿物质比较多的食物，低盐饮食对身体有好处，要多参加体育锻炼，保证充足的睡眠对身高的增长有帮助
2016-01-06 22:01
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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为了最大的发挥增高的潜力，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.
2016-01-06 23:25
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