舌根发苦、舌乳头肿大可能是由多种原因引起的，如口腔卫生不良、上火、消化系统问题、肝胆疾病、舌部炎症等。 1. 口腔卫生不良：食物残渣和细菌在口腔内滋生，导致口腔异味和舌乳头肿大。应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，定期洗牙。 2. 上火：饮食辛辣、作息不规律等易导致上火，引起舌根发苦和舌乳头肿大。需调整饮食，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠。 3. 消化系统问题：如消化不良、胃炎等，可能影响味觉和舌部状态。可遵医嘱服用多潘立酮、健胃消食片等药物。 4. 肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等可能导致胆汁反流，出现口苦。必要时进行肝胆超声检查，明确诊断。 5. 舌部炎症：感染或刺激可引发舌炎，导致舌乳头肿大和口苦。可使用氯己定含漱液，保持口腔清洁。 如果舌根发苦和舌乳头肿大的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

上火了,多喝点水,降降火.常喝竹叶,甘草,灯心草,生地,麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用.虚火上升的人可常喝百合,银耳,玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用.

你好出现口苦症状,建议你检查肝胆.做b超检查,是否有胆囊炎.或做两对半及丙肝检查是否有肝炎和做胃镜检查是否是有胆汁反流性胃炎的可能.平常不要喝酒.另外如果你睡觉打鼾也可能导致这种感觉的.检查清楚针对性的治疗