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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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过度的疲劳有两种：一是由于工作特殊的劳累，主要是指体力劳动强度比较大，而休息的时间比较短，身体在休息的时间内无法恢复。二是由于脑力劳动强度比较大，整天思考问题，以至于晚上不能很好的休息，主要是心理状态不好。另外性生活太频也会造成严重的劳累的感觉，而且觉得问题休息不好，觉得好累好累。对于体力劳动强度比较大的情况，可以适当的请假休息几天，就会好的。对于由于过度的思考造成的，就需要您换个环境了，可以出门爬山，到公园散心等，让自己较快的恢复。性生活方面注意不要太频繁就行了。
2016-01-07 02:20
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回答1
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赵洪顺 医师
江苏省海滨康复医院
二级
内科
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您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！
2016-01-06 23:47
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
