你好，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

你好，如果色素停留在牙齿硬组织表层，可通过外漂白的方法进行治疗。建议通过漂白液在牙齿表面持续发挥作用，可去除表层色素，使牙齿颜色变白。

借着个人牙齿漂白牙托,放入10%的碳酸盐过氧化氢,将它牢牢的套在牙齿上。随着药物作用时间的增长,牙齿的颜色会渐渐的变淡、变白您好：一、醋可除牙垢烟渍，经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。二、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

牙齿黑黄而且还很不好看，整个人的精神也不好了，而且抽烟会熏黄牙齿需要做美白的，你好，牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙以上是对“想知道怎么样能使牙齿美白呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果牙齿不是特别“难看”就不要去关注他，如果“有碍市容”可以做美容冠。美白建议你不要做，因为市场上的美白产品对牙齿有损伤，越做越坏，且保持的效果不好。