手背血管粗夏天明显可能与个人体质、血管分布、体重、运动习惯、遗传因素等有关。 1.个人体质：有些人天生血管较粗，皮下脂肪薄，血管就容易显现。这是正常的生理差异，无需过度担忧。 2.血管分布：部分人的血管分布较浅且较粗，受热或手臂下垂时，血液回流稍慢，血管充盈更明显。 3.体重因素：过瘦时皮下脂肪少，对血管的遮盖作用弱。但并非所有瘦人都如此，个体差异较大。 4.运动习惯：经常进行高强度运动或体力劳动，血管会适应性扩张，变得相对较粗。 5.遗传因素：家族中若有多人存在类似情况，可能受遗传影响。 总之，手背血管粗夏天明显通常不是严重问题。若对此非常困扰，可咨询医生，了解更多改善方法。平时注意避免长时间手臂下垂，适当增加营养，保持健康体重。

最佳食谱——猪大肠+红烧肉.首先得确定你是否患有内分泌和消化类的疾病.想增加肌肉得锻炼+吃,想增加脂肪最简单——吃就行了.你说吃东西这个方法不灵,那是不符合自然规律的.记得我以前为了长肉一天吃6斤东西,不知道你吃多少.长肉是个漫长的过程,体重迅速的增加或减少是病态的.建议如果没有特殊需要还是以均衡增长为好,只长肥肉可是要出毛病的.最好是多参加锻炼,同时补充大量的营养（主要是蛋白质）,多喝水,身体均衡增长才会健

您好，最佳食谱——猪大肠+红烧肉。好是多参加锻炼，同时补充大量的营养（主要是蛋白质），多喝水，身体均衡增长才会健康。