巴拉巴拉透脂爽并非正规的医学减肥产品，减肥效果缺乏科学依据。减肥应综合考虑饮食、运动、代谢、遗传、心理等因素。 1. 饮食：控制热量摄入，均衡营养，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 运动：坚持有氧运动如慢跑、游泳、跳绳等，能提高代谢率，消耗多余热量。 3. 代谢：个体代谢差异影响减肥效果，甲状腺功能异常等疾病可能导致代谢紊乱。 4. 遗传：遗传因素在肥胖发生中起一定作用，家族中有肥胖者需更注意预防。 5. 心理：保持积极心态，避免因压力、焦虑等不良情绪导致暴饮暴食。 总之，减肥不能依赖未经证实的产品，应采取科学合理的综合措施，并在必要时寻求专业医生的帮助。

我朋友们也很多在吃芬兰艾森的.他们都有瘦下来哦!有的瘦的快,有的瘦的较平稳.我是有吃了3天,瘦了1公斤.还不赖的东西.

你好，建议不要长期使用这个产品，根本没有宣传那么好的效果啊

你好朋友,根据你的提问,这个不一定有效果的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.