您好，这个和最近的气候有关系，春困秋乏，属于生理性的困乏这个建议你最好在中午可以小睡一会，改善一下精神状态。如果没有条件的话，可以喝一些茶，咖啡等饮料来提神，但是这个如果长期喝的话，要注意补钙，避免缺钙，可以每天吃俩片钙片就可以了以上是对“怎么可以提神？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你说的情况是中午犯困，整个一下午都没精神，影响工作，这个情况多考虑是由于血糖数值偏高或血脂偏高引起的情况的。现在的情况多考虑是由于中午进餐时吃的过于肥腻或过于油水大引起的情况的，这个情况建议现在多喝一些绿茶，注意适当的吃一些水果，同时出去呼吸一下新鲜的空气，这样的话就会很快改善这个情况了。

吃饭后就困，是脾胃虚弱，脾胃没有足够的力气去消化食物，所以人会没有精神，建议你规律生活，吃温热的食物，少食辛辣刺激，油腻甜食，平时可以有意识的多食山药，是平补脾胃的，熬汤或炒菜都可。