怎样减掉腰上的赘肉
我是典型的梨形身材，上身不是很胖，下身比较多肉，尤其是腰部一下，一圈圈的肥肉，贴在身上的，难看极了。以前的衣服都不合穿了。我想减肥了，尤其想减掉腰上的赘肉。
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,适当的运动,减少零食的摄入,规律的饮食,就会让您的腰部恢复以往的妖娆.
2016-01-07 21:49
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!可试试呼啦圈
2016-01-07 14:58
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,建议练习仰卧起坐和摇呼啦圈
2016-01-07 13:58
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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我是正吃芬兰艾森，算上刚吃的1颗~正好服用12天了~宝贝效果蛮好的，体重下降了大概5斤的样子，最重要的BB问题好象已经完全解决了~~(^_^)店主很细心，会一直支持的！我已经是第三次购买芬兰艾森了，我是幸运的，第一次减肥，居然碰上这么好的产品，现在每个人都说我身材好棒，脸上，胳膊，大腿，肚腩上多余的肉肉都消失了，很开心，可是我还是想再巩固一下，愿天下爱美的人们也和我一样幸运！
2016-01-07 08:37
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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您好：腹部减肥操一、揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。二、体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶
2016-01-07 02:45
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