45 岁男性舌苔发白有齿痕，可能是由于脾虚湿盛、饮食不当、缺乏运动、口腔卫生不佳、体内寒气较重等原因引起。 1.脾虚湿盛：脾主运化，若脾气虚弱，水湿运化失常，就会导致体内湿气积聚，反映在舌苔上则出现发白有齿痕。可通过健脾祛湿的方法调理，如服用参苓白术散。 2.饮食不当：长期食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，会加重脾胃负担，影响脾胃功能，导致舌苔异常。需调整饮食结构，多吃清淡易消化的食物。 3.缺乏运动：运动量少，身体代谢缓慢，气血运行不畅，也容易出现这种情况。适当增加运动，如慢跑、游泳等，有助于改善。 4.口腔卫生不佳：不注重口腔清洁，食物残渣残留，滋生细菌，也会影响舌苔。要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 5.体内寒气较重：外感寒邪或过食寒凉之物，使体内寒气积聚，舌苔也会有相应变化。可通过艾灸、泡脚等方式驱寒。 总之，舌苔发白有齿痕可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。

这种情况一般是脾虚的表现。意见建议:建议养成良好的饮食生活习惯，饮食均衡。没有必要吃药的。

舌头对人体健康担负着防卫功能。健康人舌色淡红而且湿润，没有裂痕和凹痕。但如果有以下情形，往往预示身体某些部位不大健康了：●舌头亮而红，说明缺乏烟酸。●舌头亮而舌苔少，表明缺乏维生素B12或叶酸。●舌呈紫色或洋红色，表明缺乏维生素B2。●舌苔黄腻，反映消化不良、食欲不振，急性肝炎亦会有此情况。●舌部运劝不灵活、僵硬、说话不清，常是脑血管破裂的先兆，或是中风后遗症。●伸舌时震颤，表明神经表弱或久病体虚。●舌色过淡，说明贫血或组织水肿。●舌头胖大，可能与患有甲状腺机能低下有关。●舌面出现芒刺，一般表明患有肺炎及其他高热疾病