方法很多（结合来用）1,注意饮食（多吃清淡的蔬菜和水果少吃酸辣太肥腻的食物）2,保持皮肤清洁每天早中晚洗脸各一次,可以选择适合的去油产品帮助清洁皮肤.3,注意睡眠每天至少6-8小时的睡眠（千万别熬夜也要控制上网时间）4,保持乐观的心态（豆豆早晚会离我而去）5,可以适当补充含维生素E的食物或者营养品6,多喝水每天至少两升水（建议起床后空腹喝效果更好）7,如果豆豆出现恶化建议去看医生（因为可能感染了病菌）这些都是我遇到过的问题和自己亲身的解决办法（效果很好}

你好，痤疮由于青春期雄激素分泌旺盛，使人体内分泌失调，皮脂腺分泌亢进，皮脂腺排泌不畅，导致排泌导管堵塞,造成皮脂腺淤积，引起周围毛囊发炎,形成炎症性丘疹，或脓疱。中医认为,腠理不密,外邪上蒸,肺气不清，外受风热,膏梁厚味，胃热上蒸，脾湿化热，湿热夹炎所致。建议：用针对性温和无任何激素，毒副作用的纯种药制剂以达到彻底治愈的效果。用针对性的中成药从体内调理，调理内分泌，清除体内的毒素，增强免疫力这样就可以彻底的消除掉，你可去正规的医院找专家面诊，按专家说的进行治疗和护理。

你的情况，一般的考虑是上火内分泌失调引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服排毒养颜胶囊、清之颜胶囊之类的药物，局部可以用芦荟凝胶之类的药物、。

这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.

长了青春痘应该注意：1、吃清淡饮食，避免辛辣和热量高的食物；2、注意保护皮肤清洁，不要随便挤压豆豆，以免感染留下疤痕；3.使用硫磺皂洗脸；4.外搽痤康王或痤疮平