健康指导：您好：一个人的个子与遗传有着直接的关系，如果父母的平均身高在171厘米，您还是有希望长高5厘米的。另外，还有饮食情况与发育情况以及运动情况都影响长高的。所以，建议您通过运动与饮食来增高。多做引体向上运动多吃胡萝卜。

健康指导：你好，这个说不好。要看遗传因素，也要看个人的情况。但是建议平常多吃含有钙质、维生素D、A、C和矿物质镁、锌，以及蛋白质等。这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大。少吃精白米、精白面，其中的营养成分，如维生素(维生素食品)、矿物质、蛋白质(蛋白质食品)等远远低于糙米和标准粉。长期食用可引起食欲不振、消化不良、营养不良等多种疾病，妨碍长个子。还要多运动，比如游泳，调高。

健康指导：根据您的描述，建议可以通过饮食和生活习惯调节，进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，积极参加体育锻炼，增加骨骼发育。

你好从您的年龄上看是有希望的你好给你一些日常建议一、平时多吃含蛋白质的食物比如鸡蛋鱼类肉类这些提高抵抗力二、蔬菜水果要均衡吃三、建议天天锻炼身体对于增高是非常有帮助的比如引体向上单杆，你也可以跑步打篮球等最好祝你身体健康万事如意！