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食欲好

我是一个很能吃的人,吃饭时吃得比较多,平时又爱吃零食,我也不知道自己的胃口怎么就那么好,我现在都长胖了很多了,我不想再这样下去了,请问专家吃什么东西可以控制食欲

  • 回答5

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

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    中医科

    你说的情况,主要是身体代谢旺盛的表现,吃量多,也不感觉不适现象,这个多不是病态表现,而长期过多饮食,会影响胃肠功能。一般是不必药物调节的,主要是自己平时控制欲望,饮食有规律,节制,增加运动锻炼,加快能量的代谢。以上是对“食欲好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-01-07 22:29
  • 回答4

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

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    理疗科

    您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

    2016-01-07 20:18
  • 回答3

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    您好,减肥茶从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶,用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同,多少加有适当的中草药,但成分不是任何人都适合饮用,因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱,可以多喝水或酸奶,多吃水果等有粗纤维的食物,可以选择性的多吃点辣椒,而且睡前不能吃东西,每天坚持运动。66

    2016-01-07 19:06
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    您好,减肥茶从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶,用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同,多少加有适当的中草药,但成分不是任何人都适合饮用,因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱,可以多喝水或酸奶,多吃水果等有粗纤维的食物,可以选择性的多吃点辣椒,而且睡前不能吃东西,每天坚持运动。

    2016-01-07 12:04
  • 回答1

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

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    妇产科

    您好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要。多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。

    2016-01-07 06:40
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邓高里 / 主任医师

擅长:擅长肛门部位、结、直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗经验丰富

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郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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郑佳冰 / 副主任医师

擅长:擅长于各类脾胃病、消化病疑难杂症的诊治及亚健康的调理与保健

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