多点需要长途出行去外地参加论文答辩，选择火车或汽车出行各有利弊。出行前需要做好充分准备，包括身体状况评估、携带必要物品、注意休息和饮食等。 1.身体状况评估：出行前了解自身健康状况，如有慢性疾病，需咨询医生能否耐受长途旅行。 2.携带必要物品：准备常用药品，如感冒药（如复方氨酚烷胺胶囊）、退烧药（如对乙酰氨基酚片）、肠胃药（如蒙脱石散）等。 3.选择合适座位：火车选择靠窗或空间较大的位置，汽车尽量选择前排座位，减少颠簸。 4.注意休息：旅途中合理安排休息时间，避免过度疲劳。 5.饮食注意：适量进食清淡、易消化的食物，避免油腻和刺激性食物。 6.活动身体：定时活动四肢，促进血液循环，预防血栓形成。 总之，多点在出行前做好充分准备，旅途中注意自身状况，就能尽量减少风险，顺利到达目的地完成论文答辩。

如果出血,就要考虑先兆流产根据你的描述,所以,你最好去医院保胎治疗

坐火车,它的平稳度比汽车好.

坐火车,