你好，晚上总是磨牙的情况，考虑可能是缺钙造成的。

建议：1,消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作.必要的时候在医生指导下少量服用安定药物.2,剧烈运动也是导致磨牙的原因,建议白天避免劳累..3,治疗肠道寄生虫,减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙.4,戴牙颌垫.以上治疗仍不见好转,应该去看牙科医生,制作一个夜磨牙矫治器,也叫牙列颌垫或叫牙垫,晚上戴在牙列上,早晨取下.

所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致；　　过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；体内缺乏微量元素易患此症。长期磨牙形成的习惯性磨牙症；工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象！除了以上几种外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。中药食疗：1、鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。　2、每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效；