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我身高1.64,没怀孕以前体重140多斤...

肥胖症

我身高1.64,没怀孕以前体重140多斤,现在怀孕4多月体重160斤,医生告诉我说我超重6公斤了,我该怎么做?曾经治疗情况和效果:去医院医生就说我体重超重,要我注意!想得到怎样的帮助:请问我应该怎么控制?

  • 回答1

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:根据您的描述,建议注意饮食调节即可,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,慢慢减少主食的摄入,尤其是少量饮用面汤等食物,平时注意避免长时间久坐,注意进行活动,以免脂肪堆积。

    2016-01-07 09:28
  • 回答2

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    健康指导:您好!怀孕前偏胖,BMI超过23.5,孕期体重增长不宜超过12.5千克(10-12.5千克为宜)。如果严重超重,BMI达到28以上,孕期增重6-9千克就可以满足宝贝的需要了。对于丰腴的孕妇妈咪来说,孕早期体重不宜增加,进入孕中后期平均每周体重增加0.25-0.5千克是最适合的。您需要进行孕期营养门诊的咨询,也需要适当进行一些可行的运动,在保证宝贝正常增长的情况下,控制好自己体重!

    2016-01-07 09:50
  • 回答3

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    好多孕妇出现这种情况的,以为是两个人,应该多吃的,结果营养过多了。建议:控制饮食,少吃多餐,尽量不吃甜的,适当的运动,多去散步。

    2016-01-07 14:56
  • 回答4

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    健康指导:孕妇由于受到生理激素的影响,胃口会很好,很想吃东西,但是又因为腹中胎儿,不能节食也不能做剧烈运动。建议你平时吃饭的时候要清淡,不要吃油腻的食物,在家烹饪菜肴时要少放油,控制水果和肉类的摄入。有时间就在下午和晚上多散步,可以帮助消化也有利于顺产。

    2016-01-07 23:32
  • 回答5

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    好多孕妇出现这种情况的,以为是两个人,应该多吃的,结果营养过多了。建议:控制饮食,少吃多餐,尽量不吃甜的,适当的运动,多去散步。

    2016-01-07 23:43
就医问药

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