你的情况根据叙述需要结合临床检查排除微量元素缺乏，贫血，缺钙等情况即可，同时需要预防接触放射线等引起的可能。暂时可以对症补钙并口服21-金维他即可，必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

你好，这个情况主要还是身体缺少微量元素导致的这个情况建议最好上正规的医院检查一下，或者是自己服用点补钙和补锌的药物，多吃营养的东西，慢慢的这个情况就会好转的，祝你健康！

您好，指甲中间有一块条状的下陷区域，这很可能是营养不良造成的，比如缺乏微量元素铁。建议您吃：21金维它来补充营养和铁元素。在饮食方面可以多次含铁的食物，比如动物肝脏，蛋黄等。以上是对“指甲中有一块下陷怎么回事啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议检查微量元素是否是缺乏，尤其是缺铁，缺钙和缺锌的可能,针对性治疗才行的啊.另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊.不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌的啊.