生完孩子吃什么好
2016-01-07 02:33
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我是生完孩子现在大概有三周左右，就是现在不知道应该吃些什么东西比较有利于我的健康，我真不知道该怎么办才好，想的能不能让医生给我说一下到底吃啥呢，希望医生给我详细的说一下产后的妈妈吃些什么食物比较好吸收。
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回答1
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李红芳 副主任医师
山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院
二级甲等
妇产科
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你现在生完孩子还在坐月子期间，这个阶段由于子宫还没有完全恢复到正常，可以适当增加营养，尽量多吃含蛋白质以及含铁钙维生素丰富的食物，尽量多喝汤，可以有助于乳汁分泌，比如猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤，既能增加营养，对于下奶也是有好处的，同时也可以吃新鲜的蔬菜和水果，以增加纤维素，可以防止产后便秘的现象发生。
2019-01-08 12:36
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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最好是喝鱼汤，多喝些汤，奶水也会变多的，新鲜的鱼汤里面含有很多的营养成分的，对刚生完孩子的妇女很好的
2016-01-07 20:33
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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生了小孩主要是要增强营养，如多吃蛋，牛奶，瘦肉等。饭菜，水果要适量吃。产后不能吃生冷，辛辣饮食，注意适当活动，以免便秘40天之内不能同房。
2016-01-07 17:17
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