象您这样手脚冰冷的情况，大多是血虚引起的，如果长期是这样的话，那要考虑是阳虚导致的。目前比较有针对性，效果又比较明显的有：桂附地黄丸、三肾丸等，平时养成良好的生活习惯，不要经常熬夜。另外，饮食上要多吃点补肾的食物，如核桃、山药、黑芝麻、海参等。

您好，手脚容易冰冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅导致的。多做手，脚部按摩，促进血液循环适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，多吃些富含铁、钙的食物。

主要考虑阳虚所导致的，多吃温阳补肾的食物，另外就是吃点金贵肾气丸

这是肾阳虚,可以服用桂附地黄丸.多运动.

您好，您这种情况中医讲是"阳虚“的症状，阳气不能很好的温煦皮肤，冬天血流速度会减慢，尤其是四肢末梢，就容易出现手脚冰冷，尤其是冬天。建议您首先冬天要注意保暖，如果保护不当容易发生冻疮。其次。睡觉前用热水烫烫手脚，促进血液循环。多喝羊肉汤，羊肉性热，能促进阳气升发到体表，是很好的御寒食物。再次，维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，长期服用，对手脚冰凉有很好的疗效。以上是对“为什么一到冬天就手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！