1.高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压4.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重5.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.

建议到医院结合医生治疗，降血压药物很多，应强调个体化，结合高血压的具体原因、严重程度、身体状态等因素，选择合适的治疗方案。多吃一些新鲜蔬菜水果类和粗粮类食物，注意低盐低脂饮食，控制体重，加强锻炼。

你好，根据您提供的情况，高血压伴动脉硬化是形成冠心病，脑梗塞，脑出血等心脑血管疾病的先决条件。如果不积极控制，危害会很大。建议你使用硝苯地平缓释片II(伲福达)用于治疗高血压、心绞痛。如果有高血脂必须同时治疗啊，否则降压效果不好，在当地医生指导下选择降压药如:心痛定，最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的压平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠。注意饮食调节，以低盐，