您好，您现在正值青春发育期是还会继续长高的。建议加强锻炼，增强体质，保证充足睡眠，不熬夜。多吃牛羊肉、鱼、蛋、奶类等，不吃辛辣、过甜、油炸、熏烤等食物，不喝碳酸饮料和其他饮品。祝健康

你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。

你好，骨垢线闭合后就是无法再长高的了骨垢线愈合说明骨头已经长成没法再长高的了，希望我的回答能帮到你