肌肉痉挛性疼痛的预防措施是什么？
2016-01-07 03:26
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我的小腿最近老是发生痉挛的现象痉挛的时候用手压的时候疼痛剧烈过一会疼痛就缓解了我的朋友说我这是肌肉痉挛性疼痛的现象想了解下该怎么预防？肌肉痉挛性疼痛的预防措施是什么？
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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申兰阔 医师
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你好，为了预防肌肉痉挛，锻炼前做充分的准备活动，对容易发生痉挛的肌肉可事先做适当按摩。冬季户外锻炼要注意保暖。夏季锻炼时要注意适当补充淡盐水及维生素B1等。此外，疲劳和饥饿时，最好不要进行锻炼。
2016-01-07 04:44
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回答2
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李希弘 医师
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为了预防肌肉痉挛锻炼前做充分的准备活动对容易发生痉挛的肌肉可事先做适当按摩冬季户外锻炼要注意保暖夏季锻炼时要注意适当补充淡盐水及维生素B1等此外疲劳和饥饿时最好不要进行锻炼
2016-01-08 01:40
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