浮肿严重者应卧床休息,下肢浮肿者睡眠时宜把两腿适当抬高.注意休息与保暖,避免过度疲劳.宜低盐或无盐饮食,少吃用发酵粉与碱制的糕点.多吃一些有利于利尿退肿的食品,如冬瓜,赤豆,苡仁,扁豆,荠菜,黑鱼,鲤鱼,玉米,西瓜等.少吃生冷,油腻和不消化食物,防止进一步损伤脾胃而湿聚水泛.保持情志舒畅,消除紧张恐惧心理.如果比较严重应即使到医院就诊.

筋血不活毛细血管及微循环不畅所致,建议中医外用药物治疗,通过药物外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复.不明之处可随时联系咨询.祝早日康复!

右脚踝以下及脚背肿，诊断静脉回流不畅所导致的。心血管科检查化验结果血沉偏快，常见于风湿等免疫系统疾病，建议一段时间后复查。您目前可以通过抬高患肢以及避免长期负重走路来改善脚部肿胀的症状。您的症状，可能是由于长期的劳损或者曾经的受伤病史导致的静脉回流不畅。祝健康

你好!这是因月经来时你的荷尔蒙失调致肝气不畅,而在针灸上有足厥阴肝经少妇行至足趾,有经踝部.所以肝气郁集于踝处,导致踝肿,经净后肝气又顺畅,故肿消.建议你服逍遥丸调理.

若刚扭伤48小时内应冷敷,脚踝红肿是因为毛细血管破了出血造成的,这样可使你脚踝的毛细血管收缩,止血.48小时之后可热敷,这样可以促进吸收瘀血.扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通,术到病除,功能恢复.1：处方：鲜土牛膝50克,食盐5克用法：脚药洗净捣烂,加盐调匀,涂敷患处,绷带固定,日换药1次.疗效：轻症用药1次,重症2次可愈,有效率达100％2：处方：栀子,乳香各50克用法：二药研末,加黄酒适量置锅内加温,搅成糊状,涂敷患处.药厚1.5厘米,加盖油纸,纱布包扎,两天换药1次.有皮损者禁用.疗效：用药两次.痊愈率达96.4％若刚扭伤48小时内应冷敷,脚踝红肿是因为毛细血管破了出血造成的,这样可使你脚踝的毛细血管收缩,止血.48小时之后可热敷,这样可以促进吸收瘀血.扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通,术到病除,功能恢复.1：处方：鲜土牛膝50克,食盐5克用法：脚药洗净捣烂,加盐调匀,涂敷患处,绷带固定,日换药1次.疗效：轻症用药1次,重症2次可愈,有效率达100％2：处方：栀子,乳香各50克用法：二药研末,加黄酒适量置锅内加温,搅成糊状,涂敷患处.药厚1.5厘米,加盖油纸,纱布包扎,两天换药1次.有皮损者禁用.疗效：用药两次.痊愈率达96.4％