增强免疫力可从饮食、运动、预防接种、中药调理及良好生活习惯入手，包括均衡饮食、适量运动、接种疫苗、服用中药、规律作息等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食：多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，如橙子、菠菜。
2.运动：每天进行适量有氧运动，如慢跑、游泳。
3.预防接种：按时接种流感疫苗、肺炎疫苗等。
4.中药调理：可服用玉屏风颗粒、贞芪扶正颗粒、补中益气丸。
5.良好生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
通过综合调理，有助于增强免疫力，减少疾病发生，但用药需遵医嘱。

1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

孩子的症状是由于体质弱导致的。因为感冒是由病毒引起的，病毒只有在人体抵抗力低下才侵袭机体产生致病作用，所以建议你首先是提高孩子的体质，如增加高蛋白食物鸡蛋、瘦肉、牛奶食用量，给孩子补锌等，同时注意流感高发季节少带孩子去人多的地方，必要时在流感季节可以注射流感疫苗进行预防，同时孩子的大便干燥一般考虑是由于结肠功能弱导致的，一般这种情况建议可以给孩子口服增加肠道益生菌药如妈咪爱调理下，同时注意孩子的饮食清洁，并注意孩子的保暖（尤其是腹部），孩子饭后按摩孩子腹部，这有利提高孩子胃肠蠕动及消化吸收功能，并给孩子添加泥状辅食，因为蔬菜泥、果泥中富含纤维素和果胶等，能吸收水分，膨润大便，促进肠蠕动，不仅可满足婴儿迅速生长发育的需求，也有助于润肠通便。