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鲁尧 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脊柱科
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小时候得过鸡胸并打营养针后出现上身胖下身瘦的情况,可能是激素影响、代谢失衡、运动量不足、饮食不均衡、遗传因素等导致的。 1. 激素影响:营养针中的某些成分可能影响了体内激素水平,导致脂肪分布异常。可通过调整激素水平来改善,但需在医生指导下进行。 2. 代谢失衡:身体的代谢功能紊乱,上身代谢较慢,下身代谢较快。建议适当增加有氧运动,如慢跑、游泳等,促进全身代谢。 3. 运动量不足:长期缺乏全身性的运动,使得上身脂肪堆积,下身肌肉得不到锻炼。应制定规律的运动计划,包括针对下身的力量训练,如深蹲。 4. 饮食不均衡:过多摄入高热量、高脂肪食物,且营养搭配不合理。要调整饮食结构,增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入。 5. 遗传因素:部分人天生就容易在上身储存脂肪。这种情况较难改变,但通过合理的生活方式仍能有所改善。 总之,出现这种情况需要综合调理,包括调整生活方式、合理饮食、适当运动等。如果情况较为严重或持续不改善,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。
2025-03-05 20:47
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好朋友这不属于疾病的,应该坚持锻炼
2016-01-07 06:59
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