性生活时间较短可能与心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病因素、伴侣关系等有关。要延长性生活时间，需要综合考虑多个方面，包括调整心态、改善生活方式、治疗相关疾病等。 1. 心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能影响性生活时间。应学会放松，通过冥想、深呼吸等方式减轻心理负担。 2. 生理因素：如龟头敏感度高，可通过适当的按摩、使用安全套降低敏感度。 3. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等会影响性功能。要保持规律作息，戒烟戒酒，适度运动。 4. 疾病因素：前列腺炎、尿道炎等疾病可能导致性生活时间短。需及时就医，明确诊断后进行治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯等抗生素。 5. 伴侣关系：与伴侣保持良好的沟通和亲密关系，增进彼此的理解和配合。 性生活时间的长短不是衡量性生活质量的唯一标准，重要的是双方的满意度和情感交流。如果问题持续存在或严重影响生活，建议到正规医院的男科或泌尿外科就诊，寻求专业帮助。

不用吃药这跟练武术一样时间久了自然就好了

正确认识和对待性生活.进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄.偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪.既病之后亦要放下包袱.树立信心,配合治疗.性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响.情绪激动和紧张,常常会导致早泄.性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作.避免手淫,节制房事,有利于防治早泄.曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法.进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄.戒酒,避免辛辣刺激.多食海鲜,豆制品,

你好朋友早泄建议到性功能障碍专科就诊,查明原因后针对性治疗.另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱.早泄用药建议服用成药自疗法（1）天王补心丹,每次9克,每日2次.（2）大补阴丸,每次9克,每日2次.以上两方用于阴虚火亢者.（3）金锁固精丸,每次15克,每日3次.（4）还精煎,每次10毫升,每日2次.

你好,首先要普及性知识,全面了解不同夫妻的性生活史,结合病人的具体情况,提出指导性建议,克服思想上的焦虑;性交前的安抚时间必不可少,男方适当分散注意力,不能过分紧张,夫妻双方做好配合,采用各种行为治疗来延长发动射精的时间,同时配合药物治疗,使夫妻双方在性交过程中有足够的时间达到性兴奋高潮和性快感.1,采用阴茎头部捏挤法,由女方以拇指放在阴茎的系带处,食指与中指放在冠状沟缘上下方,挤捏压迫阴茎头3～4秒钟,然后突然放松施加压力,方向从前向后,不要压向两侧.2性交前阴茎头部外涂药物：阴茎头是性器官接受性刺激最敏感的部位,性交前半小时用1%地卡因,1%达克罗宁油膏或3%氨基苯甲酸乙酰涂于阴茎头部,或用避孕套,降低末梢神经敏感性,在性交时提高射精阈值.3镇静剂：利眠宁20毫克,性交前半小时口服,谷维素10毫克口服,每日3次.