因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等，多摄入富含维生素C的食物。可阻断黑色素的形成。注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，只能靠了。食盐洗脸的话不会产生美白的效果，反而有可能会刺激皮肤，导致皮肤出现过敏反应。美白可以用温水加入白醋的方法洗脸，也可以买一些美白的护肤品使用，效果都是不错的。

美白是一件需要毅力的事，想要让美白来得更加迅速，不仅要选对方法，还要坚持进行，而在洗脸水中加一些料就能让我们更加简单而持久地进行美白计划。食盐不仅具有美白的功效，还能同时去除角质，让肤质更加细腻，肤色也更亮了，可以在洁面产品中加入一些食盐，食盐还未完全溶解的颗粒可以当做磨砂来使用，还能有效改善面部油腻呢。建议你不要长期使用食盐进行洗脸,这是很不科学的,头几次使用食盐洗的时候,脸部感觉是滑了,但是次数一旦多了你就会发现脸越来越粗糙,越来越容易脏!因为食盐会破坏脸部皮肤自身的保护膜.建议使用细沙糖和酸奶洗脸效果会更好。

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