患者你好，眼保健操对于视力的保护，缓解用眼压力是有一定效果的。但是眼保健操只有做到点上，按准穴位才会起一定的作用。而且做完之后最好再闭目养神一下。建议您平常可以泡点菊花枸杞茶喝，如果大便较干或者有便秘情况的话可以再加点决明子。最好用电脑半个小时左右，起来活动一下，眺望一下远方，或者闭目养神一下，活动一下颈椎。也可以在电脑边上放一盆刺比较多的仙人掌，以减少辐射。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。

您好，眼保健操可以通过按摩眼周的穴位，舒经活络，达到缓解眼睛疲劳的功效，对预防近视，保护视力是有一定的功效的。平时经常面对电脑工作的话，可以选择在工作台上摆放一些绿色植物，一来，疲劳的时候可以用来观赏一下，缓解眼睛疲劳感，二来，某些植物是有一定的吸收辐射的功效的，如仙人掌，操作电脑时一定要保持一定的距离，饮食上可以吃点猪肝，枸杞，胡萝卜来不敢明目，少吃辛辣刺激食物~

您好，眼保健操可以保护眼睛，能够对眼睛周围支配眼睛的肌肉起到按摩活血的作用。如果您上网时间长了进行眼保健操然后冷敷，再睁开眼睛会感觉到明显的效果，平时上网后2小时左右要离开电脑进行远眺，然后闭眼休息，键盘、鼠标尽量离屏幕远一些可以使眼睛离屏幕远，有益。

眼保健操有助于消除眼部疲劳，经常做，可以起到保护视力的作用。在做眼保健操的同时，也要注意日常用眼习惯，习惯最重要。

这种媒体报道是不负责任的，眼保健操确实有保护视力的作用，长时间面对电脑对眼睛的危害是比较大的，需要注意每个50分钟左右，休息10分钟，即使不能休息10分钟，休息1-2分钟对视力的保护也是有很大好处的，平时可以注意多吃点胡萝卜和鸡肝，祝健康幸福

你好，眼保健操只要长期坚持做，对保护视力是有作用的，主要是正确的做法和坚持。眼保健操是根据医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。在使用电脑时候，要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生。