晚上喝牛奶不一定会长胖，这取决于多个因素，如牛奶种类、摄入量、个人体质、当日总体热量摄入以及饮用时间等。晚上喝热牛奶在某些方面可能更有益处。 1. 牛奶种类：全脂牛奶脂肪含量相对较高，可能更容易导致长胖；而脱脂或低脂牛奶脂肪含量低，相对不易长胖。 2. 摄入量：适量饮用一般不会长胖，若过量则可能因热量堆积而长胖。 3. 个人体质：基础代谢率高的人，晚上喝适量牛奶可能不会长胖；代谢率低的人则较易长胖。 4. 当日总体热量摄入：若白天已摄入大量热量，晚上再喝牛奶可能导致热量超标；反之则不易长胖。 5. 饮用时间：睡前两小时内喝牛奶，可能影响消化和睡眠，间接影响体重；睡前两小时以上喝影响较小。 6. 热牛奶益处：能更好地保护胃肠道黏膜，促进睡眠，提高睡眠质量。 总之，晚上喝牛奶是否长胖不能一概而论。若担心长胖，可选择低脂或脱脂牛奶，控制摄入量，并合理安排饮用时间。同时，无论何种牛奶，都应根据自身情况适量饮用。

不会发胖。乳品中的钙和其他组分，如乳清蛋白可以帮助燃烧多余脂肪，在摄入的总热量不变时，如果在每日膳食中增加乳品的摄入量，会大大有助于减掉多余的脂肪，同时还可以帮助你健康地控制体重。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

你好如果是纯牛奶是不会长胖的。建议牛奶是非常营养的食品，睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用，防止骨质疏松。还可以增加睡眠质量。

您好，一般喝牛奶是不会胖的，牛奶里的热量很低。但是有一些人会放很多的糖进去，这样热量就高了。建议睡前可以喝一杯少糖的牛奶，有助于睡眠的质量提高，不仅不会胖而且会有减肥的效果。但是不要喝的过多。

其实晚上喝也不会长胖的牛奶还有安睡的作用不过你要是不放心可以在睡觉前3个小时喝而且可以选择脱脂的