红薯、小米和绿豆可以一起熬粥，这种搭配具有一定的营养价值和好处，比如提供丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等。但也需注意一些事项，如食用人群、烹饪方法、食用量等。 1. 营养成分：红薯富含膳食纤维、维生素 A、维生素 C 等；小米富含碳水化合物、蛋白质和 B 族维生素；绿豆富含蛋白质、膳食纤维和钾等矿物质。三者搭配，营养更全面。 2. 消化吸收：对于胃肠功能较好的人，容易消化吸收。但胃肠功能较弱者，可能会出现腹胀等不适。 3. 食用量：适量食用有益健康，过量可能导致胃肠负担过重。 4. 烹饪方法：要注意熬煮的时间和火候，确保食材熟透，口感适宜。 5. 食用人群：一般人群均可食用，但糖尿病患者需控制食用量，以免血糖升高过快。 总之，红薯小米绿豆一起熬粥是一种不错的选择，但要根据个人的身体状况和饮食习惯合理食用。

小米是温性的，绿豆是凉性的，如果放在一起煮会导致食物有相反的功效，最好不要一起吃，小米可以和红薯引起煮，不要紧的。目前已经煮上了，吃也是可以吃的，就是以后不要一起煮粥吃就可以了。

1、是可以放入您说的几种杂粮的，这样营养会均衡一些，更健康。2、如果手脚有冰凉的体质，那么少放绿豆，因为绿豆是凉性食物，这个季节适量选择可以清热解毒。此外，正餐尽量荤素搭配，每餐大约七分饱，食物多样化选择，这样如消化，营养均衡。