医师，你好，我今年23岁了，身高1.58...
2016-01-07 06:22
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医师，你好，我今年23岁了，身高1.58米，前？医师，你好，我今年23岁了，身高1.58米，前天去医院拍膝关节的正位片，医生说我骨缝已经愈合了，我想问问就我这种情况，还有可能长高一些吗，有没有什么方法可以试一试。谢谢你！。
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。您的这情况要长高是比较难的，。因为骨已经闭合了，但是还是可以锻炼一下的。有助于长高。不要熬夜尽可能在晚上11点前上床休息.引体向上能够帮助韧带伸展所以对身高有一定的帮助作用。最好是抓着单杠让身体静止一下。再有就是锻炼大腿肌促进全身肌肉生长身高要在发育期做功课多喝高钙奶多跳动。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类。
2016-01-07 23:31
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇d。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康
2016-01-08 02:52
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