您好，根据您的描述，结婚两年了，最近还没有孩子，月经不太正常，经常月经量少，这种情况建议来月经第三天空腹验一下激素六项，根据激素六项水平来调理一下月经周期和月经量，月经周期正常月经量正常就会怀孕的，排卵期同床比较容易怀孕，平时注意锻炼身体，控制体重。

您好，平时含有雌激素的食物有很多，另外还有不少食物可以促进雌激素的上升。含有雌激素的食物如豆制品、鸡肉、鸭肉、猪肉、鱼肉、木瓜、芒果、当归等，可以促进雌激素上升的有甜食、动物肝脏、肥肉、咖啡等。

你好：现代医学研究表明通过食物也可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。

核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能.炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸.大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,当雌性激素不足时可起到类雌激素效果,而雌性激素过剩时又起到抗激素作用.红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻.富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐,黑叶蔬菜,豌豆.最近医学研究发现,植物雌激素具有合成雌激素同样的功能.植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素.异黄酮主要存在于豆类,水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中.木脂素主要存在于谷类,扁豆,小麦和黑米以及葵花籽,茴香,洋葱等食物中.多吃上述食品,可以补充体内雌性激素的不足

你好，一般来讲，豆制品里含雌激素较多的。如果有不明白的地方还可再问。