晨起眼睛干燥难睁开且晚上更严重，可能是用眼过度、环境因素、干眼症、眼部炎症、维生素 A 缺乏等原因导致的。 1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或写作，会使眼睛疲劳，泪液分泌减少，导致眼睛干燥。应注意定时休息，避免长时间连续用眼。 2. 环境因素：长期处于干燥、多风、空调房等环境中，泪液蒸发过快，易引起眼睛干燥。可使用加湿器增加空气湿度。 3. 干眼症：泪液分泌不足、泪液蒸发过快或泪液成分异常等，都可能引发干眼症。需要使用人工泪液缓解症状，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症可能影响泪液分泌和分布，导致眼睛干燥。需根据炎症类型使用相应的抗感染药物，如氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等。 5. 维生素 A 缺乏：维生素 A 对眼睛的正常功能至关重要，缺乏时可能导致眼睛干燥。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、猪肝等，必要时服用维生素 A 补充剂。 眼睛干燥不适若持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。