补气补血的食物都有阿胶、大枣、山药、地黄等药食同源的食物，同时还包括日常生活中我们常见的黑米、黑芝麻、木耳、等黑色食物，动物的肝脏也是很不错的补血食物。但是今天向大家介绍一种补气补血的滋补膏，怀参阿胶桂圆膏，是由阿胶、大枣、桂圆、山药、地黄、枸杞、酸枣仁、黑芝麻等十六种药食同源原料组成的，经过九道工序煎熬成膏，膏体极易吸收，入口即化，有补有润、有调有养、阴阳相融，能够帮助人体补气补血，培元固本、改善睡眠，调理肠胃，增强免疫力，并对大病体虚、术后康复有着很好的食疗效果。

气血虚弱可以用中草药治疗，也可以服人参归脾丸，十全大补丸，八珍颗粒等治疗。

你好，白天有胳膊麻、手麻吗？是哪侧胳膊、手有麻的感觉？有麻多久了？之前有颈椎病史吗？

1、神养心情愉快，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润面有光泽。2、睡养充足睡眠能令你有充沛的精力和体力，养成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。3、动养经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳等，可增强体力和造血功能。4、食养女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素，铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。

这个处方就是十全大补汤的加减，应该是属于中医学的健脾补肾，益气补血的处方，