您好，耳鸣是在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉.如感觉耳内有蝉鸣声,嗡嗡声,嘶嘶声等单调或混杂的响声,实际上周围环境中并无相应的声音,也就是说耳鸣只是一种主观感觉.当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重.因此调整工作节奏放松情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的.建议用药百合散来治疗.百合研成粉末,用温水冲服每日两次.

朋友你好；耳鸣是指在没有外界刺激产生的异常声音。听觉机能紊乱而引起。需要借助一系列检查,如耳鼻咽喉科的常规检查,听力学检查,耳鸣测试，神经科,全身性疾病检查.查明了耳呜的性质及病变部位,才能对症治疗.多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西红柿、黄瓜、茄子、胡桃、桂圆、黑芝麻等。祝你健康。

建议用药百合散来治疗。百合研成粉末，用温水冲服每日两次。

出现耳鸣，最好是去医院详细检查一下。象耳神经受损和耳脉紊乱或是耳炎、肾虚等都会导致您的症状。最好是去耳鼻咽喉科做常规检查、听力学检查、耳鸣测试，饮食方面应选用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤喝。以上是对“最近总耳鸣，有什么好办法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！